Posted By Francoise Nicole Posted On

Les 7 nutriments qui pourraient vous manquer dans le cadre d’un régime à base de plantes, par un spécialiste des intestins

A quoi ressemble le régime ultime pour la santé intestinale ? La vérité est qu’il n’existe pas de régime unique pour la santé intestinale.

Il existe cependant des principes directeurs qui sous-tendent un mode d’alimentation favorable à la santé intestinale. Si vous ne deviez retenir qu’une seule chose, ce serait celle-là : Le pouvoir de la diversité végétale est essentiel, et plus on est de fous, plus on rit. Ce à quoi cela ressemble en termes d’aliments finaux dépend vraiment de vous, de vos préférences et du stade où vous en êtes dans votre voyage vers la santé intestinale.

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